Обґрунтування структури та змісту програми фізичної підготовки курсантів-жінок вищих військових навчальних закладів

Abstract

Мстою дослідження було обґрунтувати та розробити програму фізичної підготовки для курсантів-жінок у вищих військових навчальних закладах. Для виконання даної мети було застосовано наступні методи: аналіз літературних джерел та наукових досліджень, синтез та обґрунтування наукових досліджень. Особливістю авторської програми є чіткий розподіл завдань, які покладаються на форми фізичної підготовки в рамках завдань професійного навчання курсантів-жінок. Зміст, навантаження та завдання фізичної підготовки розділено на три етапи: етап адаптації (І-ІІ курси), етап професійно-прикладної фізичної підготовки (ІІІ-ІV курси), етап вдосконалення функціональної підготовленості. За результатами впровадження авторської програми фізичної підготовки ми очікуємо такі результати: удосконалення загальної витривалості: покращення показників функціонального стану; зміцнення соматичного здоров’я; набуття методичних знань та опанування навичок в організації самостійних занять фізичними вправами.