DSpace JSPUI
DSpace зберігає і дозволяє легкий і відкритий доступ до всіх видів цифрового контенту, включаючи текст, зображення, анімовані зображення, MPEG і набори даних
Дізнатися більше
Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
http://hdl.handle.net/123456789/17210| Назва: | Особливості розвитку силових здібностей у жінок 21-28 років методом колового тренування |
| Інші назви: | Peculiarities of the development of strength abilities in women aged 21-28 by the circuit training method |
| Автори: | Цибанюк, Олександра Олександрівна Ніколайчук, Ольга Петрівна Ковач, Шандор Арпадович |
| Ключові слова: | жінки колове тренування сила тренажери фітнес |
| Дата публікації: | 2023 |
| Видавництво: | Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника |
| Бібліографічний опис: | Цибанюк О. О., Ніколайчук О. П., Ковач Ш. А. Особливості розвитку силових здібностей у жінок 21-28 років методом колового тренування // Вісник Прикарпатського національного університету. Серія: Фізична культура. – 2023. – Вип. 40. – C. 90–97. |
| Короткий огляд (реферат): | Автори статті “Особливості розвитку силових здібностей у жінок 21-28 років методом колового тренування " наголосили на актуальності теми, адже зростання популярності серед жінок фітнес тренувань силового напряму пов’язане, насамперед, із можливістю швидко скоригувати фігуру та покращити функціональний стан організму. Педагогічний експеримент реалізовувався задля оцінки ефективності розробленої методики розвитку сили жінок 21-28 років засобами фітнесу на базі фітнес- клубу “Таїс". Вправи для розвитку сили у жінок, розділені на групи - із використанням штанги, гантелей; власної ваги; на тренажерах, були об’єднані в 3 щоденні програми - по 9 на кожний день, та реалізовувались в основній частині. В експериментальній - використовуючи метод колового тренування. Зроблено висновок про ефективність його використання в напрямі розвитку сили у жінок даного віку, надано рекомендації щодо організації занять силового фітнесу. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://hdl.handle.net/123456789/17210 |
| Розташовується у зібраннях: | № 40 |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Цибанюк Олександра, Ніколайчук Ольга, Ковач Шандор С.90-97.pdf | 226.17 kB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.